Coachings sur-mesure
Coaching en ligne 100 % personnalisé, adapté
à vos objectifs, disponibilité et antécédent médicaux
L’entraînement qui s’adapte à toi, pas l’inverse.
Pourquoi un coaching
personnalisé ?
Un suivi adapté 100% à toi, à tes objectifs et à tes
contraintes de vie. Si tu manques de régularité et que tu
as besoin d'être drivée, le coaching personnalisé est
la solution idéale pour toi.
Un programme sur-mesure pour toi
Un suivi avec des comptes à rendre
Plan nutritionnel & conseils bien-être (car le sport seul ne suffit pas)
Des bases solides pour des résultats concrets et durables
Boost de Motivation et suivi quotidien
Échanges et conseil réguliers (mails/instagram/discord)
One Shot
Programme sur-mesure à l'unité (sans suivi)
Bilan forme par Appel/Visio
Programme sportif (salle, maison ou extérieur)
adapté à son matériel disponible (haltères, élastiques, poids du corps...)
adapté à ton objectif (PDM, perte de poids, remise en forme...)
consigne explicatives des exercices
Appel/Visio après l'envoi du programme pour répondre à toutes tes questions
Coaching Evolution
La méthode qui va changer ton corp (avec suivi)
Possède tous du One Shot
Programmation personnalisé sur 4 semaines
Conseil nutritionnel généraux
Bilans 2x/mois avec ajustements
Contact permanent 5/7 via Mail/Instagram
Analyse et correction des mouvements
